长期饮用纯水对你的健康有害。人体的六种营养物质包括水。无机盐。纤维素。蛋白质。脂肪和碳水化合物。无机盐和水需要通过饮用水和饮食来完成，但纯水中没有无机盐。长期饮用纯水会破坏酸碱平衡。营养失衡。镇江纯净水批发告诉你缺乏微量元素等。

1.破坏酸碱平衡。

长期饮用酸性饮料会破坏人体内的酸碱平衡，导致人体体质过度酸化，导致一定的免疫功能障碍，从而导致免疫力下降。抗病能力减弱。

2.营养失衡。

纯水中矿物质相对较少，会使体内微量元素、维生素等营养物质迅速溶解并排出体外。因此，长期饮用纯水会使体内营养失去平衡。

3.缺乏微量元素。

纯水中矿物质相对较少，因此负氧离子相对较少。长期饮用纯水会导致微量元素的缺乏。长期饮用纯水会导致体内矿物质缺乏、钙缺乏、镁缺乏等变化，导致肢体虚弱、精神抑郁等亚健康问题。

建议日常生活中以自来水或矿泉水为主，既能补充水分，又能补充矿物质。